FAÇA DO YOGA E DA MEDITAÇÃO UMA PRÁTICA PRESENTE EM SUA VIDA

Com aulas Ao Vivo e sem sair de casa!

COMO FUNCIONA?

Nossas aulas de Yoga e Meditação acontecem semanalmente, com turmas reduzidas, onde cada aluno é supervisionado de perto por mim.

Todas as nossas aulas acontecem ao vivo através do Google Meeting e você recebe o link de acesso antes do início de cada aula.

Você receberá o meu número pessoal e sempre que houver dúvidas estarei aqui disponível para te ajudar, além de todo meu olhar durante as aulas.

Estarei sempre com você nesta jornada.

HORÁRIOS DAS AULAS

Segundas-feiras

19h00 - Hatha Yoga

20h10 - Yoga Nidra

Quartas-feiras

19h00 - Nidra Yoga

20h10 - Hatha Yoga

*As aulas são transmitidas no horário de Brasília e possuem 60 minutos de duração.

ENTENDA AS PRÁTICAS

Hatha Yoga

Temos posturas (ásanas), técnicas de respiração, mantras e meditação. Yoga tradicional, uma aula mais tranquila que fortalece, alonga e relaxa profundamente.

O objetivo é que através do controle da respiração e do corpo, o praticante amplie a sua capacidade de controlar sua própria mente além de criar espaço e mobilidade em seu corpo.

Nidra Yoga

Em 50% da aula priorizamos um sono consciente onde o aluno faz um longo relaxamento conduzido, temos ásanas (posturas) e meditação.

Nidra é um sono profundo, onde você está consciente, ou seja, nessa prática deixamos o estado desperto, ultrapassamos o do sonho e ficamos acordados durante o estado de sono profundo.

Como você vai acessar?

Nossas aulas são 100% Online e Ao Vivo. Você poderá participar das aulas através do seu Celular, Computador, Notebook ou Tablet.

MATRÍCULA

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FALAR NO WHATSAPP

Você pode tirar todas as suas dúvidas clicando no botão acima e através do WhatsApp: +55 21 97007-4736

SUA PROFESSORA!

Elaine Canazarro é professora de Yoga e Meditação, aventureira e amante da natureza.

"Meu trabalho e filosofia de vida são inteiramente alinhados, sem divisão, pois respiro e vivo a minha profissão, e amorosamente, honro e agradeço a oportunidade de seguir, a cada dia ao meu propósito divino de ajudar as pessoas a se conectarem com o seu interior através das práticas do Yoga e da Meditação. "

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